為進(jìn)一步強(qiáng)化國(guó)有企業(yè)思想政治工作，切實(shí)提升職工心理健康服務(wù)質(zhì)量和水平，引導(dǎo)廣大職工以健康的心態(tài)積極投身工作，助力和諧企業(yè)文化建設(shè)，近日，交科公司邀請(qǐng)心理咨詢師楊禮華為廣大干部職工開展了“壓力認(rèn)知與應(yīng)對(duì)”心理健康專題講座。

此次講座對(duì)心理學(xué)知識(shí)概念、心理現(xiàn)象進(jìn)行了講解，通過(guò)開展自信小測(cè)試、杯子舞體驗(yàn)、畫圖解析與現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問(wèn)答，詳細(xì)了解了當(dāng)前職工普遍存在的壓力狀況，分析了壓力存在的主客觀原因，講授了抗壓減壓方式方法，廣大職工積極參與，講座現(xiàn)場(chǎng)氛圍濃厚，職工反響強(qiáng)烈。

一公司—?jiǎng)⒔?/span>

今天的培訓(xùn)讓我掌握了更多舒緩壓力的方法，面對(duì)種種問(wèn)題，要停止抱怨，冷靜分析。首先要了解現(xiàn)狀，分析壓力來(lái)源，評(píng)估壓力對(duì)我們身心健康的影響，其次要結(jié)合培訓(xùn)內(nèi)容，改變“舊習(xí)慣”“老方法”，不斷提高解決問(wèn)題的能力和效率。

二公司—王雄

當(dāng)前，年輕職工房貸、車貸、養(yǎng)老等壓力較大，我們應(yīng)該提升自己應(yīng)對(duì)壓力挑戰(zhàn)的能力，克服心理障礙，深層次分析壓力來(lái)源，找準(zhǔn)原因，正確應(yīng)對(duì)，靜下心看待問(wèn)題、沉下心來(lái)解決問(wèn)題，把遇到的困難和壓力作為不斷提升自我、戰(zhàn)勝自我的新動(dòng)力！

三公司-李海清

這次心理健康講座讓我受益匪淺，在知識(shí)講解、小組游戲、解壓動(dòng)作中，學(xué)習(xí)到了如何釋放壓力、調(diào)整自己心態(tài)、如何與他人更好溝通的新方式新方法，有了新體驗(yàn)。在今后工作生活中，我將繼續(xù)保持好積極向上的健康心態(tài)，做到遇到問(wèn)題不消極、遇到難題勇面對(duì)。

四公司-方妍

對(duì)我們年輕上班族而言，當(dāng)前工作、生活等方面壓力接踵而來(lái)，如何釋放和排解壓力成為不得不討論的話題。此次講座除了常規(guī)講解外還加入了互動(dòng)游戲，教會(huì)我們正確認(rèn)識(shí)壓力、排解壓力，有效激發(fā)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)了廣大職工的信心。

路政公司-裴明遠(yuǎn)

此次講座讓我掌握了更多心理健康知識(shí)和釋放壓力緩解壓力的方式方法，更進(jìn)一步提升了我對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)和認(rèn)知水平。在大事難事急事面前，保持住健康穩(wěn)定的心態(tài)，不急不躁，才會(huì)把事情辦好、把問(wèn)題解決好！

金格勞務(wù)公司-鄧石

講座讓我深有感觸，呼吸法不僅幫助我放松身心，還教會(huì)我如何調(diào)整心態(tài)。杯子舞則是一種釋放壓力的好方法，它讓我感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的樂趣。而真心相待的原則，更是教會(huì)我如何在工作和生活中真誠(chéng)待人，建立良好的人際關(guān)系。這次培訓(xùn)讓我明白，心態(tài)的調(diào)整和人際關(guān)系的建立對(duì)于工作和生活至關(guān)重要。今后，我將不斷實(shí)踐這些方法，努力提高自己的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

心理健康關(guān)系廣大干部職工的幸福安康，已成為影響企業(yè)和諧發(fā)展重要因素。近年來(lái)，交科公司把職工心理健康教育納入工作計(jì)劃、擺在日常工作重要位置，在和諧企業(yè)創(chuàng)建過(guò)程中，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，通過(guò)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷、深入一線調(diào)研、組織文體活動(dòng)和召開職工座談會(huì)等方式，及時(shí)了解掌握干部職工思想動(dòng)態(tài)，豐富精神文化生活，進(jìn)一步提升干部職工幸福感、歸屬感，激勵(lì)廣大干部職工以昂揚(yáng)的姿態(tài)、健康的體魄、良好的心態(tài)，奮發(fā)向上，積極作為，為公司高質(zhì)量發(fā)展作出新的貢獻(xiàn)。